Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями (мягк.обл.)
Доступно по предзаказу
- SKU
- R067746
9,30 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-205816-5Год издания 2024Фиксирование на бумаге своих тревог — признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные — и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке.
Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042058165 |
|---|---|
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-205816-5 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 144 |
| Формат | 60x90/16 |
| Описание | Фиксирование на бумаге своих тревог — признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные — и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке. Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-205816-5Год издания 2024Фиксирование на бумаге своих тревог — признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные — и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке.
Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042058165 |
|---|---|
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-205816-5 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 144 |
| Формат | 60x90/16 |
| Описание | Фиксирование на бумаге своих тревог — признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные — и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке. Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать. |
Напишите ваш собственный отзыв