Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик (мягк.обл.)
Доступно по предзаказу
- SKU
- R061954
15,60 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-185789-9Автор А. ШварцГод издания 2024Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041857899 |
|---|---|
| Aвтор | А. Шварц |
| Переводчик | Иванова Анастасия Владимировна |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-185789-9 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 320 |
| Формат | 70x90/16 |
| Описание | Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-185789-9Автор А. ШварцГод издания 2024Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041857899 |
|---|---|
| Aвтор | А. Шварц |
| Переводчик | Иванова Анастасия Владимировна |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-185789-9 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 320 |
| Формат | 70x90/16 |
| Описание | Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику. |
Напишите ваш собственный отзыв