Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Есть в наличии
- SKU
- R013560
13,30 €
Предзаказ
Издательство АСТISBN 978-5-17-117609-9Автор Джонатан БэйлорСерия Научпоп для всехГод издания 2019Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.
Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций.
В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте Здоровую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785171176099 |
|---|---|
| Aвтор | Джонатан Бэйлор |
| Переводчик | Майгурова И. |
| Год издания | 2019 |
| ISBN | 978-5-17-117609-9 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 432 (Офсет) |
| Формат | 220x145x25 мм |
| Переплет, подробнее | 7Б - твердая (плотная бумага или картон) |
| Описание | Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте Здоровую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда. |
| Наличие | На складе |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство АСТISBN 978-5-17-117609-9Автор Джонатан БэйлорСерия Научпоп для всехГод издания 2019Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.
Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций.
В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте Здоровую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785171176099 |
|---|---|
| Aвтор | Джонатан Бэйлор |
| Переводчик | Майгурова И. |
| Год издания | 2019 |
| ISBN | 978-5-17-117609-9 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 432 (Офсет) |
| Формат | 220x145x25 мм |
| Переплет, подробнее | 7Б - твердая (плотная бумага или картон) |
| Описание | Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте Здоровую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда. |
| Наличие | На складе |
Напишите ваш собственный отзыв