Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя (мягк.обл.)
Доступно по предзаказу
- SKU
- R068539
11,80 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-214067-9Автор Полина ГавердовскаяГод издания 2026"Страдаю, но остаюсь" – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.
Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.
Внутри:
– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;
– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;
–QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.
Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042140679 |
|---|---|
| Aвтор | Полина Гавердовская |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-214067-9 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 208 |
| Формат | 70x100/16 |
| Описание | "Страдаю, но остаюсь" – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать. Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас. Внутри: – 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии; – опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы; –QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами. Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-214067-9Автор Полина ГавердовскаяГод издания 2026"Страдаю, но остаюсь" – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.
Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.
Внутри:
– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;
– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;
–QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.
Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042140679 |
|---|---|
| Aвтор | Полина Гавердовская |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-214067-9 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 208 |
| Формат | 70x100/16 |
| Описание | "Страдаю, но остаюсь" – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать. Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас. Внутри: – 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии; – опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы; –QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами. Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими. |
Напишите ваш собственный отзыв