Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
Доступно по предзаказу
- SKU
- R068541
12,70 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-217803-0Автор Н. КрошкаСерия Психологическая забота о себеГод издания 2026Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть?
Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ.
После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042178030 |
|---|---|
| Aвтор | Н. Крошка |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-217803-0 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 224 |
| Формат | 60x90/16 |
| Описание | Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-217803-0Автор Н. КрошкаСерия Психологическая забота о себеГод издания 2026Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть?
Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ.
После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042178030 |
|---|---|
| Aвтор | Н. Крошка |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-217803-0 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 224 |
| Формат | 60x90/16 |
| Описание | Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед. |
Напишите ваш собственный отзыв