Родители, которые сами остались эмоционально неудовлетворенными детьми, не в состоянии дать детям подтверждение того, что они ценнны и уникальны.

Родители прячутся от эмоциональной открытости – и дети чувствуют, что не должны привлекать к себе слишком много внимания, слишком отличаться или быть слишком нуждающимися. По сути они должны отказаться от себя, от своей индивидуальности.

Такой родитель приучает ребенка прятать свои чувства в близких отношениях и сомневаться в себе. Это ведет к эмоциональному одиночеству, которое открывает двери тревоге и депрессии.

Эта книга – шаг на пути к тому, чтобы впервые в жизни по-настоящему узнать себя, глубоко поняв при этом своих родителей.

В руководстве «Береги себя», написанном с большой теплотой и сочувствием, Гибсон предлагает профессиональные советы и понятные инструменты, которые помогут защититься от несправедливого обращения, перестать оправдывать тех, кто причиняет вам боль и успешнее справляться с жизненными трудностями.