Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (лимон) (мягк.обл.)
Доступно по предзаказу
- SKU
- R069849
7,40 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-197644-6Год издания 2026Дневник питания и тренировок на 12 недель — твой надёжный инструмент для реальных результатов. Планируй осознанно, отслеживай точно и прогрессируй системно: замерь исходные параметры и запиши желаемые цели, продумывай недельные меню и составляй список покупок, фиксируй ежедневные показатели (калории, сон, вода, шаги, вес), анализируй итоги недели и ставь конкретные задачи на следующую.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041976446 |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-197644-6 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 128 |
| Формат | 70x90/16 |
| Описание | Дневник питания и тренировок на 12 недель — твой надёжный инструмент для реальных результатов. Планируй осознанно, отслеживай точно и прогрессируй системно: замерь исходные параметры и запиши желаемые цели, продумывай недельные меню и составляй список покупок, фиксируй ежедневные показатели (калории, сон, вода, шаги, вес), анализируй итоги недели и ставь конкретные задачи на следующую. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-197644-6Год издания 2026Дневник питания и тренировок на 12 недель — твой надёжный инструмент для реальных результатов. Планируй осознанно, отслеживай точно и прогрессируй системно: замерь исходные параметры и запиши желаемые цели, продумывай недельные меню и составляй список покупок, фиксируй ежедневные показатели (калории, сон, вода, шаги, вес), анализируй итоги недели и ставь конкретные задачи на следующую.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041976446 |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-197644-6 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 128 |
| Формат | 70x90/16 |
| Описание | Дневник питания и тренировок на 12 недель — твой надёжный инструмент для реальных результатов. Планируй осознанно, отслеживай точно и прогрессируй системно: замерь исходные параметры и запиши желаемые цели, продумывай недельные меню и составляй список покупок, фиксируй ежедневные показатели (калории, сон, вода, шаги, вес), анализируй итоги недели и ставь конкретные задачи на следующую. |
Напишите ваш собственный отзыв