Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой)
Доступно по предзаказу
- SKU
- R061486
14,50 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-178160-6Автор Елена РезеповаГод издания 2023Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041781606 |
|---|---|
| Aвтор | Елена Резепова |
| Год издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-04-178160-6 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 208 |
| Формат | 70x100/16 |
| Описание | Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-178160-6Автор Елена РезеповаГод издания 2023Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041781606 |
|---|---|
| Aвтор | Елена Резепова |
| Год издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-04-178160-6 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 208 |
| Формат | 70x100/16 |
| Описание | Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии. |
Напишите ваш собственный отзыв