Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики (мягк.обл.)
Доступно по предзаказу
- SKU
- R069918
12,70 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-220905-5Автор Крис НибауэрГод издания 2026Вы сделали успешный проект, но голос в голове шепчет, что могло быть и лучше? Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что не дотягиваете? Этот внутренний критик, который обесценивает ваши достижения и заставляет вечно сомневаться в себе и есть ваше "Я", или Эго. Именно оно – корень тревоги, выгорания и "синдрома самозванца".
Эта книга основана на последних открытиях нейропсихологии и проверенных веками буддийских практиках. Когнитивный нейропсихолог Крис Нибауэр предлагает уникальную методику "перепрошивки" мозга, которая поможет вам освободиться от стресса и научиться получать удовольствие от жизни.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042209055 |
|---|---|
| Aвтор | Крис Нибауэр |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-220905-5 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 192 |
| Формат | 70x100/16 |
| Описание | Вы сделали успешный проект, но голос в голове шепчет, что могло быть и лучше? Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что не дотягиваете? Этот внутренний критик, который обесценивает ваши достижения и заставляет вечно сомневаться в себе и есть ваше "Я", или Эго. Именно оно – корень тревоги, выгорания и "синдрома самозванца". Эта книга основана на последних открытиях нейропсихологии и проверенных веками буддийских практиках. Когнитивный нейропсихолог Крис Нибауэр предлагает уникальную методику "перепрошивки" мозга, которая поможет вам освободиться от стресса и научиться получать удовольствие от жизни. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-220905-5Автор Крис НибауэрГод издания 2026Вы сделали успешный проект, но голос в голове шепчет, что могло быть и лучше? Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что не дотягиваете? Этот внутренний критик, который обесценивает ваши достижения и заставляет вечно сомневаться в себе и есть ваше "Я", или Эго. Именно оно – корень тревоги, выгорания и "синдрома самозванца".
Эта книга основана на последних открытиях нейропсихологии и проверенных веками буддийских практиках. Когнитивный нейропсихолог Крис Нибауэр предлагает уникальную методику "перепрошивки" мозга, которая поможет вам освободиться от стресса и научиться получать удовольствие от жизни.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042209055 |
|---|---|
| Aвтор | Крис Нибауэр |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-220905-5 |
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 192 |
| Формат | 70x100/16 |
| Описание | Вы сделали успешный проект, но голос в голове шепчет, что могло быть и лучше? Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что не дотягиваете? Этот внутренний критик, который обесценивает ваши достижения и заставляет вечно сомневаться в себе и есть ваше "Я", или Эго. Именно оно – корень тревоги, выгорания и "синдрома самозванца". Эта книга основана на последних открытиях нейропсихологии и проверенных веками буддийских практиках. Когнитивный нейропсихолог Крис Нибауэр предлагает уникальную методику "перепрошивки" мозга, которая поможет вам освободиться от стресса и научиться получать удовольствие от жизни. |
Напишите ваш собственный отзыв