Уход за кожей по науке. Разумный подход к бьюти-рутине, добавкам и косметическим процедурам для долгосрочного результата
Доступно по предзаказу
- SKU
- R063651
16,40 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-214676-3Автор Л. АлеманнГод издания 2026Доктор Лела Алеманн, доктор медицинских наук, практикующий дерматолог и диетолог, один из ведущих специалистов Германии превратит поиски идеальной бьюти-рутины в стройную научную систему. Ее книга – комплексный план действий для сохранения красоты и молодости кожи, который охватывает четыре ключевых направления: осознанное питание, качественный сон, физическую активность и грамотный уход.
Вы узнаете:
• Почему 80% успеха зависит от образа жизни, а не от дорогих кремов, и как работает знаменитое правило 80/20.
• Как кишечник управляет вашей кожей и какие продукты подарят ей невероятное сияние изнутри.
• В чем сила "фантастической четверки" регенеративных процедур.
• Правду о ботоксе и филлерах: где они реально нужны, а где могут навредить
• Подробный разбор ингредиентов (от ретинола и витамина С до масел и кислот) с рекомендациями по их применению для разных типов кожи.
Эта книга — ваш личный консультант, который, опираясь на последние научные данные, поможет отделить действенные методики от пустых обещаний, сэкономить бюджет и обрести уверенность в собственной, неповторимой красоте.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042146763 |
|---|---|
| Aвтор | Л. Алеманн |
| Переводчик | Бочкарева Кристина Евгеньевна |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-214676-3 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 288 |
| Формат | 70x90/16 |
| Описание | Доктор Лела Алеманн, доктор медицинских наук, практикующий дерматолог и диетолог, один из ведущих специалистов Германии превратит поиски идеальной бьюти-рутины в стройную научную систему. Ее книга – комплексный план действий для сохранения красоты и молодости кожи, который охватывает четыре ключевых направления: осознанное питание, качественный сон, физическую активность и грамотный уход. Вы узнаете: • Почему 80% успеха зависит от образа жизни, а не от дорогих кремов, и как работает знаменитое правило 80/20. • Как кишечник управляет вашей кожей и какие продукты подарят ей невероятное сияние изнутри. • В чем сила "фантастической четверки" регенеративных процедур. • Правду о ботоксе и филлерах: где они реально нужны, а где могут навредить • Подробный разбор ингредиентов (от ретинола и витамина С до масел и кислот) с рекомендациями по их применению для разных типов кожи. Эта книга — ваш личный консультант, который, опираясь на последние научные данные, поможет отделить действенные методики от пустых обещаний, сэкономить бюджет и обрести уверенность в собственной, неповторимой красоте. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-214676-3Автор Л. АлеманнГод издания 2026Доктор Лела Алеманн, доктор медицинских наук, практикующий дерматолог и диетолог, один из ведущих специалистов Германии превратит поиски идеальной бьюти-рутины в стройную научную систему. Ее книга – комплексный план действий для сохранения красоты и молодости кожи, который охватывает четыре ключевых направления: осознанное питание, качественный сон, физическую активность и грамотный уход.
Вы узнаете:
• Почему 80% успеха зависит от образа жизни, а не от дорогих кремов, и как работает знаменитое правило 80/20.
• Как кишечник управляет вашей кожей и какие продукты подарят ей невероятное сияние изнутри.
• В чем сила "фантастической четверки" регенеративных процедур.
• Правду о ботоксе и филлерах: где они реально нужны, а где могут навредить
• Подробный разбор ингредиентов (от ретинола и витамина С до масел и кислот) с рекомендациями по их применению для разных типов кожи.
Эта книга — ваш личный консультант, который, опираясь на последние научные данные, поможет отделить действенные методики от пустых обещаний, сэкономить бюджет и обрести уверенность в собственной, неповторимой красоте.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785042146763 |
|---|---|
| Aвтор | Л. Алеманн |
| Переводчик | Бочкарева Кристина Евгеньевна |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-214676-3 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 288 |
| Формат | 70x90/16 |
| Описание | Доктор Лела Алеманн, доктор медицинских наук, практикующий дерматолог и диетолог, один из ведущих специалистов Германии превратит поиски идеальной бьюти-рутины в стройную научную систему. Ее книга – комплексный план действий для сохранения красоты и молодости кожи, который охватывает четыре ключевых направления: осознанное питание, качественный сон, физическую активность и грамотный уход. Вы узнаете: • Почему 80% успеха зависит от образа жизни, а не от дорогих кремов, и как работает знаменитое правило 80/20. • Как кишечник управляет вашей кожей и какие продукты подарят ей невероятное сияние изнутри. • В чем сила "фантастической четверки" регенеративных процедур. • Правду о ботоксе и филлерах: где они реально нужны, а где могут навредить • Подробный разбор ингредиентов (от ретинола и витамина С до масел и кислот) с рекомендациями по их применению для разных типов кожи. Эта книга — ваш личный консультант, который, опираясь на последние научные данные, поможет отделить действенные методики от пустых обещаний, сэкономить бюджет и обрести уверенность в собственной, неповторимой красоте. |
Напишите ваш собственный отзыв