Дисципліна — це свобода

Name: Дисципліна — це свобода
Brand: #книголав
SKU: U001254
Price: 20.24 EUR
Availability: OutOfStock

Оставить отзыв

20,24 €

с НДС без учета Доставки / Versand

Доступность: Нет в наличии

SKU

U001254

Notify me when this product is in stock

Подробности

Видавництво #книголав

ISBN 9786178012038
Автор Джоко Віллінк
Серія Полиця нон-фікшн
Рік видання 2022
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Книжка українською мовою.

Дополнительная информация

Дополнительная информация
Переводчик	Олексій Шендрик
Год издания	2022
Переплет	Твердый
Кол-во страниц	256
Формат	190x220x21мм
Переплет, подробнее	тверда
Описание	Видавництво #книголав ISBN 9786178012038 Автор Джоко Віллінк Серія Полиця нон-фікшн Рік видання 2022 Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті. Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими. Книжка українською мовою.