Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Доступно по предзаказу
- SKU
- R052967
14,80 €
Предзаказ
Издательство АСТISBN 978-5-17-162711-9Автор Любовь ЗубковаСерия Психология AlterГод издания 2024Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другомКнига на русском языке.
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другомКнига на русском языке.
| EAN13 | 9785171627119 |
|---|---|
| Aвтор | Любовь Зубкова |
| Переводчик | Зубкова Любовь Сергеевна ИП |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-17-162711-9 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 320, бум. бумага офсетная пухлая 65 Кама |
| Формат | 60x90/16 |
| Описание | Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой! Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения • Повысьте свою стрессоустойчивость • Освободитесь от планирования негативных сценариев Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и чем она отличается от страха • Как мозг и тело реагируют на тревогу • О видах тревожных расстройств и многом другом |
| Наличие | Предзаказ |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство АСТISBN 978-5-17-162711-9Автор Любовь ЗубковаСерия Психология AlterГод издания 2024Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другомКнига на русском языке.
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другомКнига на русском языке.
| EAN13 | 9785171627119 |
|---|---|
| Aвтор | Любовь Зубкова |
| Переводчик | Зубкова Любовь Сергеевна ИП |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-17-162711-9 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 320, бум. бумага офсетная пухлая 65 Кама |
| Формат | 60x90/16 |
| Описание | Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой! Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения • Повысьте свою стрессоустойчивость • Освободитесь от планирования негативных сценариев Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и чем она отличается от страха • Как мозг и тело реагируют на тревогу • О видах тревожных расстройств и многом другом |
| Наличие | Предзаказ |
Напишите ваш собственный отзыв