С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Доступно по предзаказу
- SKU
- R064722
13,60 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-199544-7Автор Н.А. ГорюноваСерия Книги-мотиваторыГод издания 2025Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041995447 |
|---|---|
| Aвтор | Н.А. Горюнова |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-04-199544-7 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 240 |
| Формат | 60x84/16 |
| Описание | Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-199544-7Автор Н.А. ГорюноваСерия Книги-мотиваторыГод издания 2025Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041995447 |
|---|---|
| Aвтор | Н.А. Горюнова |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-04-199544-7 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 240 |
| Формат | 60x84/16 |
| Описание | Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими. |
Напишите ваш собственный отзыв