Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
Доступно по предзаказу
- SKU
- R069131
35,70 €
Предзаказ
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-189610-2Автор К. Макдугалл, Э. ОртонСерия Сам себе тренерГод издания 2024От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041896102 |
|---|---|
| Aвтор | К. Макдугалл, Э. Ортон |
| Переводчик | Семенова Лилия Дмитриевна |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-189610-2 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 272 |
| Формат | 80x100/16 |
| Описание | От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Бомбора - АСТISBN 978-5-04-189610-2Автор К. Макдугалл, Э. ОртонСерия Сам себе тренерГод издания 2024От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785041896102 |
|---|---|
| Aвтор | К. Макдугалл, Э. Ортон |
| Переводчик | Семенова Лилия Дмитриевна |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-189610-2 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 272 |
| Формат | 80x100/16 |
| Описание | От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок. |
Напишите ваш собственный отзыв