Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

Name: Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Brand: Манн Иванов и Фербер
SKU: R018403
Price: 9.50 EUR
Availability: OutOfStock

Оставить отзыв

9,50 €

с НДС без учета Доставки / Versand

Доступность: Нет в наличии

SKU

R018403

Notify me when this product is in stock

Подробности

Издательство Манн Иванов и Фербер

ISBN 978-5-00195-895-6
Автор Андерс Хансен
Серия Практики самопомощи
Год издания 2023
Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся и даже попадаем в депрессию без явной причины. Более того, мы еще и грызем себя за это… И задаемся вопросом, почему все плохо, когда вроде все хорошо?
"Плохо - это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия" - уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. Понятно и увлекательно он расскажет, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем и убедитесь, что несмотря ни на что, можете чувствовать себя спокойно и гармонично в мире, полном стресса.
Книга на русском языке.

Дополнительная информация

Дополнительная информация
Переводчик	Колесова Юлия Валерьевна
Год издания	2023
Переплет	Твердый
Кол-во страниц	192, бум. офсетная (60-220 г/м2)
Формат	215x150x18 мм
Переплет, подробнее	Твёрдый переплёт
Описание	Издательство Манн Иванов и Фербер ISBN 978-5-00195-895-6 Автор Андерс Хансен Серия Практики самопомощи Год издания 2023 Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся и даже попадаем в депрессию без явной причины. Более того, мы еще и грызем себя за это… И задаемся вопросом, почему все плохо, когда вроде все хорошо? "Плохо - это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия" - уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. Понятно и увлекательно он расскажет, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем и убедитесь, что несмотря ни на что, можете чувствовать себя спокойно и гармонично в мире, полном стресса. Книга на русском языке.