Мы используем cookies, чтобы обеспечить наилучшее обслуживание. В соответствии с новой директивой электронной конфиденциальности, мы должны попросить вашего согласия, чтобы установить cookies. Подробнее.
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок (мягк.обл.)
5,90 €
с НДС без учета Доставки / Versand Доступность: Нет в наличии
SKU
R017287
Издательство Альпина ПаблишерISBN 978-5-00223-019-8Автор Энди ПаддикомбСерия Альпина. СаморазвитиеГод издания 2023В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений.
Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно.
А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Особенности
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.Книга на русском языке.
| Год издания | 2023 |
|---|---|
| Переплет | Мягкий |
| Кол-во страниц | 320 |
| Формат | 120x170x20 |
| Переплет, подробнее | Мягкая обложка |
| Наличие | На складе |
| Описание | Издательство Альпина ПаблишерISBN 978-5-00223-019-8Автор Энди ПаддикомбСерия Альпина. СаморазвитиеГод издания 2023В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Особенности Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.Книга на русском языке. |
Напишите ваш собственный отзыв
