Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи (книга с дефектом)

Повреждение незначительно, но заметно, что компенсируется скидкой. На запросы по характеру дефекта Муравей по техническим причинам не отвечает.
Издательство Манн Иванов и Фербер

ISBN 978-5-00195-352-4
Автор Джули Смит
Серия Практики самопомощи
Год издания 2022
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет. Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни. Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты. Для кого эта книга: Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов. Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь. Интересные факты об издании книги В британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.
Книга на русском языке.