Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
Доступно по предзаказу
- SKU
- R049385
14,00 €
Предзаказ
Издательство АСТISBN 978-5-17-158934-9Автор Валерий ЖумадиловСерия Мастер здоровьяГод издания 2026Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста, маршрут к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь от подъема по лестнице и просыпаетесь с энергией! Автор книги — Валерий Жумадилов пришел в спорт после 35 лет и добился ошеломляющих результатов, став вице-чемпионом Европы по легкой атлетике! А после 50 лет занялся бегом!
В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам составить персональный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, с которыми вы сможете поддерживать результат и оставаться в прекрасной форме, сколько бы лет вам ни было!
Книга поможет вам:
· разработать собственную систему здорового питания;
· составить план тренировок, подходящий для вас;
· оставаться здоровым и полным сил;
· развить здоровые привычки для долгосрочного результата.
Книга в твердой обложке.Книга на русском языке.
В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам составить персональный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, с которыми вы сможете поддерживать результат и оставаться в прекрасной форме, сколько бы лет вам ни было!
Книга поможет вам:
· разработать собственную систему здорового питания;
· составить план тренировок, подходящий для вас;
· оставаться здоровым и полным сил;
· развить здоровые привычки для долгосрочного результата.
Книга в твердой обложке.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785171589349 |
|---|---|
| Aвтор | Валерий Жумадилов |
| Переводчик | Жумадилов Валерий Еркешевич СЗ |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-17-158934-9 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 304, бум. бумага офсетная НЕ ПУХЛАЯ 65 Кама |
| Формат | 60x84/16 |
| Описание | Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста, маршрут к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь от подъема по лестнице и просыпаетесь с энергией! Автор книги — Валерий Жумадилов пришел в спорт после 35 лет и добился ошеломляющих результатов, став вице-чемпионом Европы по легкой атлетике! А после 50 лет занялся бегом! В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам составить персональный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, с которыми вы сможете поддерживать результат и оставаться в прекрасной форме, сколько бы лет вам ни было! Книга поможет вам: · разработать собственную систему здорового питания; · составить план тренировок, подходящий для вас; · оставаться здоровым и полным сил; · развить здоровые привычки для долгосрочного результата. Книга в твердой обложке. |
| Наличие | Предзаказ |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство АСТISBN 978-5-17-158934-9Автор Валерий ЖумадиловСерия Мастер здоровьяГод издания 2026Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста, маршрут к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь от подъема по лестнице и просыпаетесь с энергией! Автор книги — Валерий Жумадилов пришел в спорт после 35 лет и добился ошеломляющих результатов, став вице-чемпионом Европы по легкой атлетике! А после 50 лет занялся бегом!
В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам составить персональный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, с которыми вы сможете поддерживать результат и оставаться в прекрасной форме, сколько бы лет вам ни было!
Книга поможет вам:
· разработать собственную систему здорового питания;
· составить план тренировок, подходящий для вас;
· оставаться здоровым и полным сил;
· развить здоровые привычки для долгосрочного результата.
Книга в твердой обложке.Книга на русском языке.
В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам составить персональный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, с которыми вы сможете поддерживать результат и оставаться в прекрасной форме, сколько бы лет вам ни было!
Книга поможет вам:
· разработать собственную систему здорового питания;
· составить план тренировок, подходящий для вас;
· оставаться здоровым и полным сил;
· развить здоровые привычки для долгосрочного результата.
Книга в твердой обложке.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785171589349 |
|---|---|
| Aвтор | Валерий Жумадилов |
| Переводчик | Жумадилов Валерий Еркешевич СЗ |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-17-158934-9 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 304, бум. бумага офсетная НЕ ПУХЛАЯ 65 Кама |
| Формат | 60x84/16 |
| Описание | Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста, маршрут к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь от подъема по лестнице и просыпаетесь с энергией! Автор книги — Валерий Жумадилов пришел в спорт после 35 лет и добился ошеломляющих результатов, став вице-чемпионом Европы по легкой атлетике! А после 50 лет занялся бегом! В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам составить персональный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, с которыми вы сможете поддерживать результат и оставаться в прекрасной форме, сколько бы лет вам ни было! Книга поможет вам: · разработать собственную систему здорового питания; · составить план тренировок, подходящий для вас; · оставаться здоровым и полным сил; · развить здоровые привычки для долгосрочного результата. Книга в твердой обложке. |
| Наличие | Предзаказ |
Напишите ваш собственный отзыв