“Выгорание” Эмили и Амелии Нагоски - это книга о стрессе и усталости у женщин. Сёстры подробно разбирают фундаментальные причины выгорания и помогают распознать симптомы этого состояния. Они расскажут, что значит “застрять в стрессе”, почему иногда эффективнее сдаться и, конечно же, при чём здесь патриархат.

Прочитав эту книгу, вы поймёте взаимосвязи между сложностями в жизни женщины и устройством современного общества; а несложные упражнения и практики помогут избавиться от перенапряжения и научиться бережно относиться к себе и своим ресурсам.