«Все, что мы хотим получить от жизни – образование, работу, деньги, - сущие пустяки по сравнению с возможностью наслаждаться физическим и ментальным здоровьем» - это озарение пришло к Джесси Инчаспе после несчастного случая с раздробленным позвоночником и необходимости серьезного восстановления. Она стала биохимиком, погрузилась в вопросы здоровья и сегодня призывает всех улучшить качество своей жизни.

Название книги точнее было бы перевести как «повелительница», а не «богиня» - речь идет именно об управлении уровнем глюкозы в организме.

90% людей страдают от переизбытка глюкозы в крови - и большинство даже не догадывается об этом.

В список симптомов повышения уровня глюкозы входят чувство голода, упадок энергии, бесплодие, гормональные нарушения, плохое состояние кожи и даже преждевременное старение. Со временем все это приводит к развитию таких заболеваний, как диабет второго типа, синдром поликистозных яичников, рак, деменция, сердечная недостаточность.

Джесси изучила огромный массив научной информаци, провела собственные исследования – и предлагает 10 элементарных лайфхаков, чтобы сгладить свои кривые глюкозы при питаниии (избегать инсулиновых всплесков). Уже одно это должно решить многие проблемы со здоровьем, повысить уровень энергии, похудеть, нормализовать сон и многое еще, в любом возрасте!

 

Эта книжка, написанная очень просто и увлекательно,  может стать отличным началом качественно новой жизни и вашего здоровья.