Дневник спокойствия. Пять минут в день, чтобы снизить тревогу и вернуть контакт с собой
Есть в наличии
- SKU
- R071929
12,10 €
Предзаказ
Издательство Альпина ПаблишерISBN 978-5-0063-1206-7Автор Питер БирГод издания 2026Ежедневные письменные практики из этого дневника помогут справиться с паническими атаками, тревожными мыслями и стрессом. Вы сможете выгрузить все тревоги на бумагу, осознать свои потребности, вернуть ясность и постепенно выстроить осознанный баланс между работой и отдыхом, отношениями и внутренним миром, телом и желаниями.
Для тех, кто хочет справиться с приступом паники, навести порядок в мыслях и в жизни.Книга на русском языке.
Для тех, кто хочет справиться с приступом паники, навести порядок в мыслях и в жизни.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785006312067 |
|---|---|
| Aвтор | Питер Бир |
| Переводчик | Анна Логинова |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-0063-1206-7 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 256 |
| Формат | 60x90/16 |
| Описание | Ежедневные письменные практики из этого дневника помогут справиться с паническими атаками, тревожными мыслями и стрессом. Вы сможете выгрузить все тревоги на бумагу, осознать свои потребности, вернуть ясность и постепенно выстроить осознанный баланс между работой и отдыхом, отношениями и внутренним миром, телом и желаниями. Для тех, кто хочет справиться с приступом паники, навести порядок в мыслях и в жизни. |
Напишите ваш собственный отзыв
Издательство Альпина ПаблишерISBN 978-5-0063-1206-7Автор Питер БирГод издания 2026Ежедневные письменные практики из этого дневника помогут справиться с паническими атаками, тревожными мыслями и стрессом. Вы сможете выгрузить все тревоги на бумагу, осознать свои потребности, вернуть ясность и постепенно выстроить осознанный баланс между работой и отдыхом, отношениями и внутренним миром, телом и желаниями.
Для тех, кто хочет справиться с приступом паники, навести порядок в мыслях и в жизни.Книга на русском языке.
Для тех, кто хочет справиться с приступом паники, навести порядок в мыслях и в жизни.Книга на русском языке.
| EAN13 | 9785006312067 |
|---|---|
| Aвтор | Питер Бир |
| Переводчик | Анна Логинова |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-0063-1206-7 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 256 |
| Формат | 60x90/16 |
| Описание | Ежедневные письменные практики из этого дневника помогут справиться с паническими атаками, тревожными мыслями и стрессом. Вы сможете выгрузить все тревоги на бумагу, осознать свои потребности, вернуть ясность и постепенно выстроить осознанный баланс между работой и отдыхом, отношениями и внутренним миром, телом и желаниями. Для тех, кто хочет справиться с приступом паники, навести порядок в мыслях и в жизни. |
Напишите ваш собственный отзыв